Makanan pantangan saat diare, hindari jika tidak ingin bertambah parah!

Anda perlu memperhatikan pantangan makanan saat diare jika ingin cepat sembuh. Sebab, jika Anda nekat memakannya, kemungkinan diare akan semakin parah.

Penyakit di sekitar kita sangat beragam. Salah satu yang sering kita temukan adalah diare.

Diare merupakan penyakit yang menyerang organ pencernaan yang sangat berbahaya jika tidak segera diobati. Jika Anda mengalami diare, maka Anda harus menghindari beberapa makanan yang akan memperburuk kondisi berikut.

Baca Juga : Pantang Makanan Asam Lambung yang Harus Dihindari

Makanan pantangan saat diare

Diare merupakan gangguan pencernaan yang bisa menyerang siapa saja. Durasi kursus juga bervariasi dari orang ke orang.

Tak jarang masalah pencernaan ini terjadi dalam waktu yang lama sehingga sangat mengganggu aktivitas. Ada berbagai penyebab rasa sakit ini, tetapi yang paling umum adalah kebiasaan makan yang buruk.

Diare dapat menyerang orang yang sering makan makanan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.

Kebiasaan ini akan membuat virus dan bakteri masuk dan menginfeksi usus. Selain itu, diare juga bisa terjadi karena obat-obatan.

Agar lebih cepat sembuh, maka Anda harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan. Berikut adalah daftar makanan yang harus Anda hindari untuk mencegah diare semakin parah.

Produk susu

Meski mengandung banyak nutrisi, mengonsumsi produk susu sangat dilarang saat Anda mengalami diare.

Jika Anda pergi ke dokter, mereka pasti akan melarang Anda mengonsumsi susu untuk beberapa waktu.

Hal ini karena saat diare, usus sulit memproduksi laktase, yang berguna untuk mencerna laktosa dalam produk susu. Itu sebabnya, mengonsumsi susu akan memperburuknya.

Baca Juga :  Jam Kerja ASN selama Ramadhan 2022, Senin-Kamis Pulang Jam 15.00

Namun, Anda tetap bisa mengonsumsi yogurt.

Baca Juga : Pantang Makanan Asam Lambung yang Harus Dihindari

Makanan berlemak

Lemak dan minyak menjadi pantangan makanan selama diare berikutnya. Makanan berminyak hanya akan memperburuk kondisi, karena akan membuat otot-otot pencernaan tegang.

Makanan berlemak juga bisa memperlambat pengosongan lambung, yang bisa membuat perut Anda terasa kembung.

Alkohol dan Kafein

Alkohol dan kafein dapat menyebabkan tinja menjadi lebih encer.

Bagi Anda yang terbiasa minum kopi, sebaiknya istirahat sejenak hingga tubuh benar-benar pulih dan tidak semakin parah.

Makanan pedas

Rasa pedas pada makanan umumnya berasal dari cabai. Zat yang membuat cabai menjadi pedas adalah capsaicin.

Meski enak, Anda perlu menghindari makanan pedas agar tidak semakin parah. Itu karena capsaicin dalam cabai bisa mengiritasi saluran pencernaan.

Baca Juga : Pembatasan Penyakit Tifoid yang Harus Dihindari Agar Cepat Sembuh

Sayuran Mengandung Gas

Saat dalam kondisi parah, Anda lebih baik menghindari konsumsi buah dan sayuran yang mengandung gas.

Beberapa sayuran seperti kubis, kacang polong, brokoli, buncis, paprika, dan jagung dapat menyebabkan gas di usus meningkat dan akan memperburuk keadaan.

Namun, tidak semua sayuran menjadi pantangan makanan saat diare. Anda tetap bisa mengonsumsi sayuran seperti wortel, kacang hijau, dan jamur. (R10/HR-Online)