Makanan Apa Penyebab Gigi Berlubang? Batasi Konsumsi!

Makanan Penyebab Gigi Berlubang Apa Saja. Batasi Konsumsinya

Banyak makanan penyebab gigi berlubang masih belum diketahui. Gigi berlubang bisa dialami oleh setiap orang jika orang tersebut tidak memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsinya setiap hari. Tahukah Anda bahwa apa yang Anda makan memiliki dampak besar pada kesehatan gigi jangka panjang? Peran gigi untuk mengunyah makanan memungkinkan gigi bersentuhan langsung dengan masalah. Salah satu pengaruh … Lanjutkan

Olahraga Bakar Lemak Perut Aman dan Sehat, Ini Pilihannya!

Olahraga Membakar Lemak Perut Aman dan Sehat Ini Pilihannya

Olahraga membakar lemak perut cukup beragam jenisnya. Anda bisa menggunakan berbagai macam olahraga untuk mengurangi atau menghilangkan lemak berlebih di perut Anda. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa kelebihan lemak di perut bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Akhirnya akan muncul beberapa keluhan yang tidak menyenangkan, yang bisa berujung pada penyakit jantung, diabetes, stroke, dan sebagainya. … Lanjutkan

Makanan Penyebab Kurang Darah Jadi Pantang, Apa Saja?

Makanan Penyebab Kurang Darah Menjadi Pantangan Apa Saja

Makanan penyebab anemia perlu Anda hindari mulai sekarang. Kurang darah atau anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah. Penderita anemia sering mengalami pusing dan mata pusing. Masalah mendasarnya adalah penyakit yang menghancurkan sel darah merah. Parahnya, anemia ini bisa menyebabkan penderitanya merasa lemas, sesak napas, dan kurang konsentrasi. Sebuah penelitian … Lanjutkan

Cara Menjaga Cairan Tubuh Saat Puasa, Tetap Terhidrasi dan Fit!

Cara Menjaga Cairan Tubuh Saat Puasa Tetap Terhidrasi dan Fit

Cara menjaga cairan tubuh saat berpuasa penting untuk kita ketahui. Meski berpuasa di bulan Ramadhan, aktivitas sehari-hari harus tetap berjalan sebagaimana mestinya. Jangan biarkan puasa memengaruhi aktivitas sehari-hari Anda. Salah satu gangguan yang sering terjadi pada seseorang yang sedang berpuasa adalah dehidrasi. Hal ini terjadi karena tubuh kekurangan cairan. Selama puasa, seseorang harus menahan diri … Lanjutkan

Pentingnya Informasi Gizi dalam Makanan Pokok

Pentingnya Informasi Kandungan Gizi pada Makanan Pokok

Berita Kesehatan, (harapanrakyat.com),- Setiap orang perlu mengetahui kandungan gizi yang terdapat pada makanan pokok. Karena informasi kandungan gizi makanan pokok yang dikonsumsi setiap hari dapat membantu meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh. Hal itu terungkap saat Dosen Pendidikan Jasmani Universitas Galuh (Unigal) menggelar sosialisasi ke Ciamis Fitness Community (KFC), beberapa waktu lalu. Penyuluhan tersebut mengangkat … Lanjutkan

Berat Badan Naik Saat Puasa Ramadhan dan Cara Menurunkannya

Berat Badan

Selama bulan puasa Ramadhan, hampir 14 jam tidak makan dan minum. Karena itulah saat berbuka puasa banyak orang yang makannya berlebihan. Padahal, makan berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Oleh karena itu, para ahli kesehatan dan dokter menyarankan untuk menghindari makanan yang mengandung lemak tinggi saat berbuka puasa. Karena tidak baik untuk kesehatan. Studi menunjukkan … Lanjutkan

Tips Menu Buka Puasa Sehat Dikonsumsi, Jangan Makan Saja!

Tips Menu Buka Puasa yang Sehat Dikonsumsi Jangan Asal Makan

Tips menu buka puasa yang sehat dapat mengembalikan energi dan nutrisi tubuh setelah seharian berpuasa. Buka puasa adalah waktu yang paling ditunggu-tunggu oleh sebagian besar umat Islam selama bulan Ramadhan. Setelah seharian penuh menahan lapar dan haus, saat itulah umat Islam yang berpuasa diperbolehkan makan dan minum. Maka dari itu, banyak orang yang secara khusus … Lanjutkan

Manfaat makan kurma untuk kesehatan tubuh, simak kandungan nutrisinya

Manfaat Makan Kurma untuk Kesehatan Tubuh Simak Kandungan Gizinya

Manfaat makan kurma sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah ini identik dengan bulan Ramadhan. Bahkan, sebagian besar umat Islam memilihnya sebagai pilihan menu pembuka saat berpuasa. Alasannya tentu saja tidak lepas dari berbagai manfaat yang dihadirkan oleh kurma itu sendiri. Tidak hanya saat bulan puasa saja, namun pada hari-hari biasa banyak orang yang mengkonsumsi kurma. … Lanjutkan

Bakar Kalori Sebelum Tidur, Lakukan Ini dan Dapatkan Manfaatnya!

Membakar Kalori Sebelum Tidur Lakukan Hal ini dan Peroleh Mafaatnya

Membakar kalori sebelum tidur bisa dilakukan dengan beberapa cara. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan sebelum tidur untuk menurunkan berat badan. Kegiatan tersebut tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga membuat gaya hidup Anda akan lebih sehat. Pembakaran kalori umumnya lebih efektif ketika Anda melakukan berbagai aktivitas fisik atau olahraga. Selain aktivitas fisik, … Lanjutkan

Makanan Penambah Energi Saat Puasa, Bikin Badan Lebih Semangat!

Makanan Penambah Energi Saat Puasa Jadikan Tubuh Lebih Semangat

Makanan penambah energi saat puasa cocok untuk Anda konsumsi agar stamina tetap terjaga. Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama 13 jam. Jadi agar tetap berenergi dalam menjalankan aktivitas saat berpuasa, Anda bisa mengonsumsi jenis makanan tersebut saat sahur sebelum berpuasa. Baca juga: Makanan Sahur untuk Memperkuat Puasa Ramadhan Sehari Penuh! Daftar … Lanjutkan