Makanan penyebab hipertiroidisme, hindari sebagai bentuk pencegahan

Makanan penyebab hipertiroidisme penting untuk Anda perhatikan sebagai tindakan pencegahan. Setiap orang memiliki kelenjar tiroid yang terletak di leher.

Sebenarnya kelenjar tiroid berperan penting dalam memproduksi hormon yang berfungsi mengatur detak jantung dan suhu tubuh.

Namun, produksi hormon yang berlebihan dapat menyebabkan masalah pada tubuh, salah satunya adalah hipertiroidisme.

Baca juga: Pantangan Makanan Sakit Tulang Belakang yang Sebaiknya Dihindari

Masalah kesehatan ini bisa menyerang siapa saja. Wanita lebih berisiko terkena penyakit ini dibandingkan pria, terutama wanita berusia 20-40 tahun.

4 Makanan Penyebab Hipertiroidisme

Seseorang yang menderita hipertiroidisme akan menunjukkan beberapa gejala. Seperti sering merasa cemas, gugup, mudah tersinggung, sulit tidur, kelelahan berkepanjangan, penurunan berat badan, hingga pembengkakan pada leher.

Ada banyak faktor penyebab hipertiroidisme, salah satunya adalah mengonsumsi jenis makanan tertentu. Agar Anda bisa menghindari makanan tersebut, berikut ulasan lengkapnya.

1. Makanan Tinggi Yodium

Salah satu makanan penyebab hipertiroid adalah makanan dengan kandungan yodium yang tinggi. Makan makanan tinggi yodium dapat menyebabkan kelenjar tiroid memproduksi terlalu banyak hormon, yang dapat memperburuk hipertiroidisme.

Beberapa contoh makanan kaya yodium, produk susu, ikan, kerang, rumput laut, dan kuning telur. Seseorang dengan hipertiroidisme harus menghindari jenis makanan ini.

2. Makanan Yang Mengandung Kafein

Agar tidak mengalami hipertiroid, sebaiknya hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein.

Pasalnya, pada penderita hipertiroidisme, kafein ini dapat meningkatkan kecemasan, gugup, emosi, dan detak jantung yang tinggi.

Baca juga: Pantangan Makanan Penderita Asma, Hindari Jika Tidak Mau Kambuh!

Contoh makanan dan minuman yang mengandung kafein antara lain kopi, coklat, teh hitam, soda biasa, dan minuman energi.

Baca Juga :  Susu Etawa atau Sapi, Mana yang Lebih Baik untuk Tulang dan Sendi?

3. Makanan Yang Mengandung Gluten

Makanan yang menyebabkan hipertiroidisme adalah makanan yang mengandung gluten. Beberapa contoh makanan yang mengandung gluten antara lain susu, keju, telur, seafood, dan garam.

4. Kedelai

Kedelai juga bisa menjadi makanan penyebab hipertiroidisme. Makan kedelai dapat menghambat penyerapan yodium radioaktif sebagai pengobatan untuk hipertiroidisme.

Contoh makanan yang terbuat dari kedelai antara lain tahu, tempe, kacang edamame, susu kedelai, dan kecap.

Jenis Makanan Sehat Yang Harus Anda Konsumsi

Agar upaya mengatasi hipertiroidisme yang Anda lakukan maksimal, tidak cukup hanya menghindari makanan penyebab hipertiroidisme. Anda juga harus mengimbanginya dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan sehat.

Misalnya bayam, brokoli, ikan, dan kacang-kacangan. Selain itu, ketika tubuh mengalami hipertiroid, asupan nutrisi dan vitamin dalam tubuh berkurang karena digunakan untuk mengobati kondisi hipertiroid.

Hal ini dapat menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah. Untuk mengatasinya, konsumsilah makanan yang mengandung kalsium dan mineral, seperti susu almond dan kangkung.

Mengingat seseorang yang menderita hipertiroid memiliki daya tahan tubuh yang rendah, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung zat besi. Seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sereal.

Makanan yang mengandung selenium seperti jamur, oatmeal, kalkun, dan sebagainya juga penting.

Selenium sendiri memiliki fungsi untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh. Selain itu, juga dapat membantu menyeimbangkan jumlah hormon tiroid.

Kemungkinan Komplikasi Hipertiroidisme

Jika makanan penyebab hipertiroidisme tetap dikonsumsi dan penderitanya tidak mendapatkan pengobatan yang tepat, ada kemungkinan mengalami beberapa komplikasi. Komplikasi paling serius dari hipertiroidisme adalah masalah jantung.

Jantung bisa berdetak cepat hingga gagal jantung kongestif. Komplikasi lain yang mungkin terjadi adalah tulang rapuh.

Semakin banyak hormon tiroid yang diproduksi, kemampuan tubuh untuk memasukkan kalsium ke dalam tulang akan terganggu. Hal ini menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh.

Baca Juga :  Pantang Bagi Penderita Sinusitis yang Perlu Dihindari

Selain itu, hipertiroidisme juga dapat memicu risiko krisis tirotoksik, gejala yang tiba-tiba meningkat, dan menyebabkan denyut nadi yang cepat, demam, hingga delirium.

Baca juga: Kumpulan Artikel Makanan Pantangan Penyakit

Hipertiroidisme dapat disembuhkan dengan beberapa metode pengobatan. Mulai dari terapi radioaktif, minum obat, hingga operasi.

Jika gejala hipertiroid sudah mulai muncul, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Sehingga gejala hipertiroid bisa segera disembuhkan.

Setelah mengetahui jenis makanan apa saja yang menyebabkan hipertiroidisme, ada baiknya untuk menghindarinya. Tak kalah pentingnya untuk selalu menerapkan pola hidup sehat agar kesehatan tubuh selalu terjaga dengan baik. Selain itu, penuhi kebutuhan nutrisi harian Anda dengan mengonsumsi makanan bergizi. (R10/HR-Online)