Makanan penyebab bau mulut yang penting untuk dihindari

Makanan penyebab bau mulut tentunya harus kita ketahui apa saja. Karena masih banyak orang yang meremehkan hal ini.

Muncul dengan bau mulut yang terkadang akan mengganggu kenyamanan. Padahal dalam setiap hari kita tidak hanya makan satu atau dua jenis makanan saja.

Apakah Anda pernah mengalami masalah bau mulut? Mungkin sebagian besar orang pernah mengalami masalah ini.

Baca juga: Makanan Penyebab Berat Badan Naik, Batasi Agar Tetap Ideal

Bau mulut atau bau mulut dapat mengganggu kenyamanan dan menyebabkan seseorang tidak percaya diri saat berbicara dengan lawan bicaranya.

Sebenarnya masalah bau mulut disebabkan oleh banyak faktor. Bisa karena kebersihan gigi yang kurang, bisa juga karena makanan.

Namun dalam kebanyakan kasus, bau mulut disebabkan oleh makanan yang kita makan. Faktanya, ada beberapa makanan yang menyebabkan bau mulut. Apakah Anda sudah mengetahuinya?

Beberapa Makanan Penyebab Bau Mulut, Waspadalah

Rajin menggosok gigi namun belum tentu mampu menghindari masalah bau mulut. Jika sudah begini, berarti penyebabnya ada pada makanan apa yang kita konsumsi.

Bagi Anda yang belum tahu makanan apa saja yang bisa menyebabkan bau mulut, berikut penjelasan lengkapnya.

Bawang

Untuk makanan penyebab bau mulut, yang pertama adalah bawang bombay. Mungkin dalam hal ini sudah tidak asing lagi. Karena saat kita makan bawang, kita pasti akan tercium bau tidak sedap.

Bawang merah yang masuk ke dalam tubuh akan diserap ke dalam aliran darah. Hal inilah yang menyebabkan aroma mencapai paru-paru dan akan keluar melalui mulut.

Setelah diserap, bawang putih akan mengeluarkan aroma pahitnya dari pori-pori Anda. Namun, bukan berarti Anda harus menyatakan perang terhadap bawang putih.

Baca Juga :  Atasi Perut Gatal Saat Hamil, Inilah Cara Paling Efektif

Batasi saja konsumsi Anda. Setelah makan, segera bersihkan mulut dengan menggosok gigi dan benang gigi. Jangan lupa untuk berkumur dua kali sehari.

Tidak hanya bawang putih, tetapi juga bawang merah. Bau bawang akan bertahan lebih lama setelah Anda memakannya.

Sebab, di dalam ruangan terdapat senyawa sulfat yang akan diserap ke dalam aliran darah dan akan kembali pada waktu yang tidak terduga.

susu

Tidak hanya bawang bombay, susu juga merupakan makanan penyebab bau mulut. Kita tahu bahwa susu mengandung protein.

Mungkin Anda juga suka minum susu. Susu merupakan minuman yang sehat dan baik untuk tubuh. Namun ternyata susu bisa menjadi penyebab bau tak sedap di mulut kita.

Mengapa demikian? Ini terjadi karena bakteri alami yang ditemukan di lidah memakan asam amino yang ditemukan dalam susu.

Baca juga: Makanan penyebab kesemutan dan cara mengatasinya

Tampaknya tidak hanya susu, tetapi produk susu seperti keju juga. Akhirnya menghasilkan aroma yang tidak sedap dari mulut.

daging merah

Selanjutnya ada daging merah yang juga merupakan makanan penyebab bau mulut. Padahal dagingnya mengandung protein tinggi.

Tapi kenapa bisa berdampak buruk? Sadarilah bahwa seseorang yang mengonsumsi protein dalam jumlah besar menyebabkan tubuh memproduksi amonia dan memecahnya saat memasuki proses pencernaan.

Ternyata, amonialah yang keluar melalui mulut dan bisa menimbulkan bau tak sedap. Kemudian menyebabkan serat daging ditemukan di antara gigi dan bisa membusuk.

Selain itu juga dapat mengeluarkan gas senyawa belerang sehingga daging merah menjadi pemicu bau mulut.

tuna

Bukan hanya daging merah, tapi juga tuna. Tuna merupakan salah satu jenis ikan yang memiliki banyak kandungan gizi.

Baca juga: Makanan penyebab kanker mulut dan cara pencegahannya

Baca Juga :  Makanan Apa yang Menyebabkan Migrain? Anda Harus Waspada!

Ikan ini juga dapat ditemukan dalam kaleng. Nah, ikan tuna kaleng ini akan mengalami proses oksidasi sehingga menghasilkan senyawa asam yang disebut trimetilamina. Senyawa inilah yang menjadi penyebab bau mulut.

Kopi

Ada juga kopi, salah satu jenis minuman yang paling digemari atau disukai anak muda. Saat ini juga banyak pilihan minuman dari kopi.

Namun ternyata kopi yang mengandung kafein bisa menjadi penyebab bau mulut. Pasalnya, kopi menyebabkan mulut menjadi kering dan memicu bakteri penyebab bau mulut terus tumbuh dan berkembang.

Ingat, beberapa makanan penyebab bau mulut tidak berarti Anda harus menghindarinya 100% untuk tidak memakannya. Hanya saja Anda harus mengontrolnya agar tidak terlalu banyak masuk ke dalam tubuh. (R10/HR-Online)